7.0 km | 00:47:13 | 06:44/km日期: 2024-08-12 21:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'09" / 05'15" / 08'51" / 07'09" / 06'17" / 07'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.71 km 
HOKA CElifton 累積 :
3388.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'15" | 00:12'24" |
| 3 | 08'51" | 00:21'15" |
| 4 | 07'09" | 00:28'24" |
| 5 | 06'17" | 00:34'41" |
| 6 | 07'04" | 00:41'45" |
| 7.0 | 05'27" | 00:47'13" |
展開計圈分析
留言 
