3.7 km | 00:47:30 | 12:54/km日期: 2016-08-09 20:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 3402 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 10'10" / 13'12" / 14'54" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" | 656 / 656 | 112 / 101 |
| 2 | | 15'39" (+06'59") | 1004 / 1660 | 57 / 110 |
| 3 | | 13'06" (+04'26") | 1003 / 2664 | 64 / 119 |
| 4 | | 12'42" (+04'02") | 1005 / 3670 | 77 / 102 |
| 5 | | 06'00" | 25 / 3695 | 133 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 13'12" | 00:23'22" |
| 3 | 14'54" | 00:38'16" |
| 3.7 | 13'32" | 00:47'30" |
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