12.8 km | 01:21:12 | 06:19/km日期: 2024-08-10 18:00 - 總爬升: 867 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 12700 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82.1
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'54" / 06'15" / 05'30" / 07'07" / 07'37" / 07'21" / 07'42" / 05'48" / 06'27" / 05'49" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'26") | 1002 / 1002 | 159 / 105 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 2004 | 160 / 109 |
| 3 | | 05'54" (+00'24") | 1001 / 3006 | 155 / 108 |
| 4 | | 06'16" (+00'46") | 1002 / 4009 | 147 / 107 |
| 5 | | 05'30" | 1002 / 5011 | 163 / 111 |
| 6 | | 07'06" (+01'36") | 1001 / 6013 | 152 / 92 |
| 7 | | 07'38" (+02'08") | 1001 / 7015 | 157 / 83 |
| 8 | | 07'23" (+01'53") | 1001 / 8016 | 138 / 97 |
| 9 | | 07'41" (+02'11") | 1001 / 9017 | 158 / 82 |
| 10 | | 05'46" (+00'16") | 1003 / 10020 | 162 / 106 |
| 11 | | 06'25" (+00'55") | 1001 / 11022 | 156 / 99 |
| 12 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 12025 | 162 / 105 |
| 13 | | 04'48" | 804 / 12829 | 167 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.83 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 05'54" | 00:17'34" |
| 4 | 06'15" | 00:23'49" |
| 5 | 05'30" | 00:29'19" |
| 6 | 07'07" | 00:36'26" |
| 7 | 07'37" | 00:44'03" |
| 8 | 07'21" | 00:51'24" |
| 9 | 07'42" | 00:59'06" |
| 10 | 05'48" | 01:04'54" |
| 11 | 06'27" | 01:11'21" |
| 12 | 05'49" | 01:17'10" |
| 12.8 | 04'51" | 01:21'12" |
留言 
展開計圈分析
