5.0 km | 00:31:24 | 06:18/km日期: 2016-08-30 22:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5096 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'46" / 06'12" / 06'06" / 06'11" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'48") | 401 / 401 | 158 / 93 |
| 2 | | 06'54" (+00'59") | 402 / 804 | 161 / 89 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 403 / 1207 | 161 / 96 |
| 4 | | 06'08" (+00'13") | 403 / 1611 | 162 / 99 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 400 / 2011 | 163 / 101 |
| 6 | | 06'09" (+00'14") | 405 / 2417 | 164 / 99 |
| 7 | | 05'55" | 405 / 2823 | 163 / 103 |
| 8 | | 05'57" (+00'02") | 400 / 3223 | 164 / 102 |
| 9 | | 06'12" (+00'17") | 403 / 3626 | 164 / 98 |
| 10 | | 06'12" (+00'17") | 402 / 4028 | 162 / 99 |
| 11 | | 06'13" (+00'18") | 401 / 4429 | 164 / 97 |
| 12 | | 06'01" (+00'06") | 401 / 4831 | 165 / 100 |
| 13 | | 06'54" (+00'59") | 178 / 5010 | 149 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.08 km 
Mizuno Waverider 16 累積 :
17.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'12" | 00:12'58" |
| 3 | 06'06" | 00:19'04" |
| 4 | 06'11" | 00:25'15" |
| 5.0 | 06'17" | 00:31'24" |
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