10.6 km | 00:50:14 | 04:43/km日期: 2024-08-10 18:23 - 平均心率: 94 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 228
Pace: 05'33" / 04'43" / 42'58" / 06'00" / 04'09" / 04'09" / 04'12" / 04'17" / 04'43" / 04'22" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+03'15") | 613 / 10613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 324.21 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'43" | 00:10'16" |
| 3 | 42'58" | 00:53'14" |
| 4 | 06'00" | 00:59'14" |
| 5 | 04'09" | 01:03'23" |
| 6 | 04'09" | 01:07'32" |
| 7 | 04'12" | 01:11'44" |
| 8 | 04'17" | 01:16'01" |
| 9 | 04'43" | 01:20'44" |
| 10 | 04'22" | 01:25'06" |
| 10.6 | 07'32" | 01:29'44" |
留言 
展開計圈分析
