5.1 km | 00:31:38 | 06:14/km日期: 2024-08-08 20:01 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'54" / 06'58" / 05'47" / 06'57" / 05'47" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 304 / 304 |
| 2 | | 16'11" (+12'50") | 93 / 398 |
| 3 | | 03'28" (+00'07") | 297 / 696 |
| 4 | | 16'31" (+13'10") | 99 / 795 |
| 5 | | 03'26" (+00'05") | 295 / 1091 |
| 6 | | 14'31" (+11'10") | 103 / 1194 |
| 7 | | 03'28" (+00'07") | 296 / 1491 |
| 8 | | 15'24" (+12'03") | 97 / 1588 |
| 9 | | 03'23" (+00'02") | 297 / 1886 |
| 10 | | 14'59" (+11'38") | 101 / 1987 |
| 11 | | 03'29" (+00'08") | 295 / 2282 |
| 12 | | 15'05" (+11'44") | 99 / 2382 |
| 13 | | 03'31" (+00'10") | 299 / 2681 |
| 14 | | 15'20" (+11'59") | 97 / 2779 |
| 15 | | 03'29" (+00'08") | 297 / 3076 |
| 16 | | 16'04" (+12'43") | 92 / 3169 |
| 17 | | 03'26" (+00'05") | 294 / 3464 |
| 18 | | 14'25" (+11'04") | 106 / 3570 |
| 19 | | 03'23" (+00'02") | 301 / 3872 |
| 20 | | 15'47" (+12'26") | 94 / 3966 |
| 21 | | 03'30" (+00'09") | 301 / 4268 |
| 22 | | 15'36" (+12'15") | 94 / 4363 |
| 23 | | 03'29" (+00'08") | 299 / 4662 |
| 24 | | 14'40" (+11'19") | 102 / 4764 |
| 25 | | 03'32" (+00'11") | 294 / 5059 |
| 26 | | 02'46" | 14 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.91 km 
ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'58" | 00:12'52" |
| 3 | 05'47" | 00:18'39" |
| 4 | 06'57" | 00:25'36" |
| 5 | 05'47" | 00:31'23" |
| 5.1 | 03'22" | 00:31'38" |
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