chehao.hsiao 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.2 km | 00:31:20 | 06:04/km

日期: 2016-08-31 19:29 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 05'45" / 05'42" / 06'01" / 06'28" / 06'22" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'25")

05'40"

1000 / 2000

3

06'02"

(17'27")

06'02" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'28"

(23'56")

06'28" (+00'48")

1000 / 4000

5

06'21"

(30'17")

06'21" (+00'41")

1000 / 5000

6

01'02"

(31'20")

06'46" (+01'06")

153 / 5153

8月累積里程 : 36.88 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Oliver, 薛武忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	06'01"	00:17'28"
4	06'28"	00:23'56"
5	06'22"	00:30'18"
5.2	06'43"	00:31'20"

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