蝦米丫嘉 2024/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.4 km | 00:26:01 | 07:33/km

日期: 2024-08-09 15:12 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 4518 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 77.9

Pace: 07'43" / 07'34" / 07'11" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'43" (+00'33")

1008 / 1008

171 / 75

2

07'30"

(15'18")

07'26" (+00'16")

1007 / 2016

172 / 77

3

07'15"

(22'33")

07'10"

1010 / 3026

172 / 80

4

03'28"

(26'01")

07'49" (+00'39")

442 / 3469

184 / 69

8月累積里程 : 126.44 km

Yonex 65 Z 2 SHB65Z2MEX 累積 : 301.4 km

MW Watch 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'34"	00:15'17"
3	07'11"	00:22'28"
3.4	08'01"	00:26'01"

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