10.0 km | 01:19:02 | 07:53/km日期: 2024-08-07 09:01 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.1
Pace: 11'30" / 08'15" / 07'31" / 06'24" / 07'43" / 06'48" / 08'02" / 07'04" / 08'46" / 06'17" / 35'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.57 km 
HOKAONEONE SPEEDGOAT5 累積 :
626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 08'15" | 00:19'45" |
| 3 | 07'31" | 00:27'16" |
| 4 | 06'24" | 00:33'40" |
| 5 | 07'43" | 00:41'23" |
| 6 | 06'48" | 00:48'11" |
| 7 | 08'02" | 00:56'13" |
| 8 | 07'04" | 01:03'17" |
| 9 | 08'46" | 01:12'03" |
| 10 | 06'17" | 01:18'20" |
| 10.0 | 35'10" | 01:19'02" |
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