杰 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
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6.1 km | 00:38:21 | 06:17/km

日期: 2013-09-13 09:59 - 地點: 立人國小 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 04'46" / 04'54" / 05'20" / 08'52" / 05'46" / 07'40" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'44"

1005 / 1005

2

05'02"

(09'48")

04'55" (+00'11")

1022 / 2027

3

05'20"

(15'08")

05'18" (+00'34")

1003 / 3031

4

09'02"

(24'10")

08'53" (+04'09")

1016 / 4047

5

05'46"

(29'56")

05'43" (+00'59")

1006 / 5054

展開計圈分析

9月累積里程 : 114.24 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jackie Yang, He-jih Tsai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'54"	00:09'40"
3	05'20"	00:15'00"
4	08'52"	00:23'52"
5	05'46"	00:29'38"
6	07'40"	00:37'18"
6.1	11'26"	00:38'21"

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朋友動態

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