7.3 km | 01:20:07 | 10:58/km日期: 2016-08-26 16:54 - 地點: 新強公園 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 11'29" / 10'52" / 10'46" / 11'11" / 11'47" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+00'43") | 993 / 993 |
| 2 | | 10'53" (+00'11") | 1009 / 2002 |
| 3 | | 10'42" | 1005 / 3008 |
| 4 | | 11'09" (+00'27") | 1002 / 4010 |
| 5 | | 11'53" (+01'11") | 1006 / 5016 |
| 6 | | 13'36" (+02'54") | 283 / 5299 |
2（1）
今天是環境教育研習，自行開車，在茂林買了些東西想去獻媚，又剛好東西到了，真好，這是最快樂的時刻了，不過真的好累喔。
好好休息吧，明天要比賽了呢，還去鳳新高中加跑5圈。
5.3+2K
8月累積里程 : 600.18 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 10'52" | 00:22'21" |
| 3 | 10'46" | 00:33'07" |
| 4 | 11'11" | 00:44'18" |
| 5 | 11'47" | 00:56'05" |
| 5.3 | 13'27" | 01:00'07" |
留言 
