10.0 km | 01:14:20 | 07:25/km日期: 2024-08-05 07:37 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'30" / 07'04" / 06'34" / 06'29" / 06'06" / 08'06" / 12'46" / 26'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+03'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'11" (+09'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'25" (+04'55") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.26 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'30" | 00:16'50" |
| 4 | 07'04" | 00:23'54" |
| 5 | 06'34" | 00:30'28" |
| 6 | 06'29" | 00:36'57" |
| 7 | 06'06" | 00:43'03" |
| 8 | 08'06" | 00:51'09" |
| 9 | 12'46" | 01:03'55" |
| 10 | 26'53" | 01:30'48" |
| 10.0 | 09'59" | 01:30'51" |
留言 
展開計圈分析
