5.3 km | 00:42:22 | 07:55/km日期: 2016-08-25 19:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 5386 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 06'21" / 08'56" / 04'07" / 06'33" / 28'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+02'25") | 1006 / 1006 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'19" (+02'13") | 1001 / 2007 | 172 / 91 |
| 3 | | 08'54" (+04'48") | 1009 / 3016 | 107 / 104 |
| 4 | | 04'06" | 1006 / 4023 | 171 / 141 |
| 5 | | 06'38" (+02'32") | 1004 / 5028 | 169 / 88 |
| 6 | | 28'04" (+23'58") | 344 / 5373 | 39 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 186.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'21" | 00:12'52" |
| 3 | 08'56" | 00:21'48" |
| 4 | 04'07" | 00:25'55" |
| 5 | 06'33" | 00:32'28" |
| 5.3 | 28'42" | 00:42'22" |
留言 
