3.0 km | 00:31:16 | 10:16/km日期: 2016-08-25 21:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 09'12" / 09'41" / 11'49" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.58 km 
黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'41" | 00:18'53" |
| 3 | 11'49" | 00:30'42" |
| 3.0 | 08'03" | 00:31'02" |
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