林敏漢 2024/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

林敏漢
ID 559187

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10.3 km | 00:55:13 | 05:20/km

日期: 2024-08-05 18:00 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2

Pace: 05'04" / 05'18" / 05'23" / 05'33" / 05'25" / 05'30" / 05'10" / 05'25" / 05'13" / 05'13" / 06'03" /

基本訓練

8月累積里程 : 140.94 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'18"	00:10'22"
3	05'23"	00:15'45"
4	05'33"	00:21'18"
5	05'25"	00:26'43"
6	05'30"	00:32'13"
7	05'10"	00:37'23"
8	05'25"	00:42'48"
9	05'13"	00:48'01"
10	05'13"	00:53'14"
10.4	04'59"	00:55'14"

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