6.1 km | 00:51:31 | 08:30/km日期: 2024-08-03 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'05" / 05'53" / 07'13" / 09'15" / 09'09" / 12'27" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+03'55") | 118 / 1118 |
| 3 | | 04'08" | 400 / 1518 |
| 4 | | 12'13" (+08'05") | 150 / 1668 |
| 5 | | 04'23" (+00'15") | 400 / 2068 |
| 6 | | 13'57" (+09'49") | 131 / 2199 |
| 7 | | 04'34" (+00'26") | 400 / 2599 |
| 8 | | 18'42" (+14'34") | 97 / 2697 |
| 9 | | 04'39" (+00'31") | 400 / 3097 |
| 10 | | 21'18" (+17'10") | 86 / 3183 |
| 11 | | 09'06" (+04'58") | 400 / 3583 |
| 12 | | 20'25" (+16'17") | 89 / 3673 |
| 13 | | 04'31" (+00'23") | 400 / 4073 |
| 14 | | 25'03" (+20'55") | 73 / 4146 |
| 15 | | 08'35" (+04'27") | 400 / 4546 |
| 16 | | 17'50" (+13'42") | 102 / 4649 |
| 17 | | 04'51" (+00'43") | 400 / 5049 |
| 18 | | 32'34" (+28'26") | 56 / 5105 |
| 19 | | 13'22" (+09'14") | 400 / 5505 |
| 20 | | 13'58" (+09'50") | 131 / 5637 |
| 21 | | 08'40" (+04'32") | 400 / 6037 |
| 22 | | 10'24" (+06'16") | 14 / 6051 |
| 23 | | 10'42" (+06'34") | 9 / 6060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.51 km 
brooks ghost 14 累積 :
477.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'53" | 00:12'58" |
| 3 | 07'13" | 00:20'11" |
| 4 | 09'15" | 00:29'26" |
| 5 | 09'09" | 00:38'35" |
| 6 | 12'27" | 00:51'02" |
| 6.1 | 08'47" | 00:51'34" |
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