5.7 km | 01:19:49 | 14:04/km日期: 2024-07-14 05:13 - 平均心率: 85 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 7028 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 13'31" / 13'15" / 13'21" / 12'54" / 17'29" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'30" (+00'36") | 1000 / 1000 | 90 / 82 |
| 2 | | 13'14" (+00'20") | 1000 / 2000 | 91 / 82 |
| 3 | | 13'24" (+00'30") | 1000 / 3000 | 87 / 84 |
| 4 | | 12'54" | 1000 / 4001 | 90 / 85 |
| 5 | | 17'27" (+04'33") | 1000 / 5001 | 73 / 78 |
| 6 | | 13'48" (+00'54") | 671 / 5672 | 105 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
149.03 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 13'15" | 00:26'46" |
| 3 | 13'21" | 00:40'07" |
| 4 | 12'54" | 00:53'01" |
| 5 | 17'29" | 01:10'30" |
| 5.7 | 13'50" | 01:19'49" |
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