8.0 km | 00:36:37 | 04:34/km日期: 2024-08-01 15:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'43" / 04'39" / 04'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'36") | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.77 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'48" | 00:14'33" |
| 4 | 04'48" | 00:19'21" |
| 5 | 04'43" | 00:24'04" |
| 6 | 04'39" | 00:28'43" |
| 7 | 04'12" | 00:32'55" |
| 7.8 | 04'49" | 00:36'39" |
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