Ming hung Lee 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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5.3 km | 00:30:00 | 05:37/km

日期: 2016-08-25 21:33 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 5062 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'43" / 05'31" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'05")

1000 / 1000

167 / 106

2

05'36"

(11'14")

05'35" (+00'03")

1000 / 2000

167 / 106

3

05'37"

(16'51")

05'36" (+00'04")

1000 / 3001

167 / 106

4

05'43"

(22'34")

05'40" (+00'08")

1008 / 4009

168 / 104

5

05'35"

(28'09")

05'32"

1008 / 5018

172 / 104

6

01'51"

(30'00")

05'29"

337 / 5355

170 / 106

真心的覺得…我無法駕御虎走Orz

8月累積里程 : 150.18 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 1001.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

justin, 張同心和其他 5 人說推

·

Mingfu 猛死了

2016-08-26 09:27 ·

Ming hung Lee 哪有富哥萬分之一猛！

2016-08-26 18:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'36"	00:11'14"
3	05'37"	00:16'51"
4	05'43"	00:22'34"
5	05'31"	00:28'05"
5.3	05'41"	00:30'00"

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