3.9 km | 00:59:58 | 15:17/km日期: 2024-07-28 13:03 - 地點: 新山夢湖 - 平均心率: 118 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.7
Pace: 16'39" / 15'53" / 13'50" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+00'49") | 917 / 3917 |
20240728
新山夢湖下山
看到商家賣水
怎么可以不買
#紅鷹登山隊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
MIZUNO WAVE RADER 27 累積 :
140.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 15'53" | 00:32'32" |
| 3 | 13'50" | 00:46'22" |
| 3.9 | 14'38" | 00:59'48" |
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