4.2 km | 02:17:45 | 33:09/km日期: 2024-07-29 15:28 - 平均心率: 75 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 72'54" / 24'49" / 15'30" / 24'01" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:12'49" (+57'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'48" (+09'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'00" (+08'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 72'54" | 01:12'54" |
| 2 | 24'49" | 01:37'43" |
| 3 | 15'30" | 01:53'13" |
| 4 | 24'01" | 02:17'14" |
| 4.2 | 03'53" | 02:17'50" |
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