3.7 km | 00:14:56 | 04:05/km日期: 2024-07-24 16:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'17" / 04'02" / 03'59" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'04") | 650 / 3650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'02" | 00:08'19" |
| 3 | 03'59" | 00:12'18" |
| 3.7 | 04'02" | 00:14'56" |
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