8.2 km | 00:40:11 | 04:54/km日期: 2024-07-25 14:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'23" / 04'47" / 04'54" / 04'57" / 04'49" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 200 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
56.16 km 
NIKE Pegasus zoom 39 累積 :
447.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'47" | 00:10'10" |
| 3 | 04'54" | 00:15'04" |
| 4 | 04'57" | 00:20'01" |
| 5 | 04'49" | 00:24'50" |
| 6 | 04'52" | 00:29'42" |
| 7 | 04'50" | 00:34'32" |
| 8 | 04'46" | 00:39'18" |
| 8.2 | 04'29" | 00:40'12" |
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