Beck Chang 2024/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13460.1 km |

15880.2 km
2024 年 :

4461.8 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	387.7	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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60.3 km | 02:00:12 | 30.1 km/h

日期: 2024-07-24 16:22 - 總爬升: 580 m - 卡路里: 853 Cal

7月累積里程 : 676.54 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	4.0 %
2	25.7	4.2 %
3	16.2	5.3 %
4	15.5	5.6 %
5	19.1	4.9 %
6	14.9	5.8 %
7	18.1	4.3 %
8	30.0	-4.3 %
9	51.4	-7.6 %
10	42.4	-5.4 %
11	55.4	-7.6 %
12	48.0	-6.7 %
13	41.4	-3.6 %
14	28.1	1.7 %
15	31.0	2.0 %
16	33.0	-0.8 %
17	30.3	-1.8 %
18	25.9	6.0 %
19	24.2	2.4 %
20	31.3	-0.5 %
21	37.1	-2.7 %
22	33.0	-1.7 %
23	27.7	1.2 %
24	15.8	6.2 %
25	16.1	5.0 %
26	11.5	7.9 %
27	28.8	-3.8 %
28	55.4	-6.6 %
29	53.7	-5.7 %
30	40.9	-3.5 %
31	33.0	-0.4 %
32	31.0	-0.1 %
33	30.5	-0.1 %
34	31.3	0.0 %
35	24.3	2.5 %
36	20.2	2.7 %
37	31.6	-0.4 %
38	52.2	-2.0 %
39	35.0	-1.9 %
40	27.3	1.7 %
41	31.6	2.5 %
42	27.9	2.5 %
43	24.3	4.8 %
44	16.5	5.1 %
45	36.7	-4.0 %
46	43.4	-4.8 %
47	31.9	-0.9 %
48	35.0	0.0 %
49	24.3	6.7 %
50	18.4	4.8 %
51	44.4	-6.6 %
52	30.3	3.0 %
53	25.9	4.0 %
53.3	9.0	4.7 %

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朋友動態

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