4.6 km | 00:50:35 | 10:55/km日期: 2024-07-24 22:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'22" / 10'43" / 11'45" / 10'42" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+00'56") | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.42 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 10'43" | 00:21'05" |
| 3 | 11'45" | 00:32'50" |
| 4 | 10'42" | 00:43'32" |
| 4.6 | 11'16" | 00:50'38" |
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