Beck Chang 2024/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13460.1 km |

15880.2 km
2024 年 :

4461.8 km |

8450.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	387.7	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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12.6 km | 01:09:55 | 05:32/km

日期: 2024-07-23 17:21 - 卡路里: 727 Cal

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'41" /

7月累積里程 : 287.12 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'25"	00:16'29"
4	05'29"	00:21'58"
5	05'30"	00:27'28"
6	05'30"	00:32'58"
7	05'36"	00:38'34"
8	05'35"	00:44'09"
9	05'32"	00:49'41"
10	05'33"	00:55'14"
11	05'33"	01:00'47"
12	05'34"	01:06'21"
12.6	05'41"	01:09'55"

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