3.0 km | 00:29:53 | 09:48/km日期: 2024-07-23 19:54 - 平均心率: 85 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.7
Pace: 16'30" / 09'31" / 09'25" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+01'35") | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'30" | 00:16'30" |
| 2 | 09'31" | 00:26'01" |
| 3 | 09'25" | 00:35'26" |
| 3.0 | 11'02" | 00:35'59" |
留言 
