9.0 km | 00:59:33 | 06:36/km日期: 2024-07-23 09:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'45" / 09'16" / 06'28" / 06'31" / 06'37" / 06'43" / 07'00" / 09'39" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'30") | 285 / 285 |
| 2 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 1285 |
| 3 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 2285 |
| 4 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3285 |
| 5 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4285 |
| 6 | | 06'37" (+00'07") | 827 / 5112 |
| 7 | | 06'30" | 307 / 5419 |
| 8 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 6419 |
| 9 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 7419 |
| 10 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 8419 |
| 11 | | 06'28" | 585 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
303.70 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'16" | 00:16'01" |
| 3 | 06'28" | 00:22'29" |
| 4 | 06'31" | 00:29'00" |
| 5 | 06'37" | 00:35'37" |
| 6 | 06'43" | 00:42'20" |
| 7 | 07'00" | 00:49'20" |
| 8 | 09'39" | 00:58'59" |
| 9 | 06'33" | 01:05'32" |
| 9.0 | 05'55" | 01:05'34" |
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