6.0 km | 00:37:39 | 06:19/km日期: 2024-07-22 18:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 61
Pace: 07'31" / 05'28" / 06'10" / 06'47" / 05'56" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+02'14") | 210 / 1210 |
| 3 | | 04'14" (+00'31") | 300 / 1510 |
| 4 | | 07'31" (+03'48") | 265 / 1776 |
| 5 | | 04'13" (+00'30") | 300 / 2076 |
| 6 | | 09'24" (+05'41") | 212 / 2288 |
| 7 | | 03'43" | 300 / 2588 |
| 8 | | 08'54" (+05'11") | 224 / 2813 |
| 9 | | 03'51" (+00'08") | 300 / 3113 |
| 10 | | 09'04" (+05'21") | 220 / 3333 |
| 11 | | 04'14" (+00'31") | 400 / 3733 |
| 12 | | 09'32" (+05'49") | 314 / 4048 |
| 13 | | 04'27" (+00'44") | 400 / 4448 |
| 14 | | 08'49" (+05'06") | 340 / 4788 |
| 15 | | 04'03" (+00'20") | 400 / 5188 |
| 16 | | 14'51" (+11'08") | 201 / 5390 |
| 17 | | 04'22" (+00'39") | 400 / 5790 |
| 18 | | 13'01" (+09'18") | 170 / 5960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.19 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
972.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'10" | 00:19'09" |
| 4 | 06'47" | 00:25'56" |
| 5 | 05'56" | 00:31'52" |
| 6.0 | 08'07" | 00:39'40" |
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