5.0 km | 00:46:42 | 09:15/km日期: 2024-07-28 08:26 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.2
Pace: 08'07" / 12'21" / 08'27" / 11'52" / 13'21" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+01'55") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 12'21" | 00:20'28" |
| 3 | 08'27" | 00:28'55" |
| 4 | 11'52" | 00:40'47" |
| 5 | 13'21" | 00:54'08" |
| 5.0 | 09'29" | 00:54'32" |
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