郭錦鴻 2024/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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5.0 km | 01:25:28 | 17:09/km

日期: 2024-07-20 18:09 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.6

Pace: 13'46" / 24'18" / 18'52" / 13'59" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

13'37"

994 / 994

2

24'17"

(37'50")

24'13" (+10'36")

1002 / 1996

3

18'53"

(56'43")

18'50" (+05'13")

1002 / 2998

4

14'12"

(01:10'55")

14'04" (+00'27")

1009 / 4008

5

13'26"

(01:24'21")

13'48" (+00'11")

973 / 4981

7月累積里程 : 152.58 km

餓魚丫拖 2023/8/25白39# 累積 : 451.0 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 4 months ago

ChiangYu🆕♾, 阿銘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	24'18"	00:38'04"
3	18'52"	00:56'56"
4	13'59"	01:10'55"
5.0	13'41"	01:24'21"

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