5.0 km | 00:32:48 | 06:30/km日期: 2016-08-20 22:06 - 地點: 丹鳳 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5593 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'35" / 06'14" / 06'13" / 06'16" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 1000 | 157 / 92 |
| 2 | | 06'35" (+00'23") | 1001 / 2002 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1002 / 3004 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'12" | 1002 / 4007 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'18" (+00'06") | 1009 / 5017 | 174 / 90 |
| 6 | | 08'40" (+02'28") | 44 / 5061 | 112 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'35" | 00:13'19" |
| 3 | 06'14" | 00:19'33" |
| 4 | 06'13" | 00:25'46" |
| 5 | 06'16" | 00:32'02" |
| 5.0 | 17'20" | 00:32'48" |
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