10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2024-07-19 05:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'23" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'09" / 05'12" / 05'08" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 339 / 9339 |
| 11 | | 05'32" (+00'30") | 670 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
372.61 km 
母子鱷魚 BN521 20240422 黃 累積 :
485.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'24" | 00:22'07" |
| 5 | 05'22" | 00:27'29" |
| 6 | 05'19" | 00:32'48" |
| 7 | 05'09" | 00:37'57" |
| 8 | 05'12" | 00:43'09" |
| 9 | 05'08" | 00:48'17" |
| 10 | 05'22" | 00:53'39" |
| 10.0 | 04'47" | 00:53'42" |
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