10.1 km | 00:52:24 | 05:12/km日期: 2016-08-22 09:03 - 地點: 住家社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1101 Cal - 總步數: 8753 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 04'46" / 04'39" / 04'43" / 04'43" / 04'53" / 05'04" / 05'27" / 05'32" / 05'40" / 05'53" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'11") | 1009 / 1009 | 170 / 121 |
| 2 | | 04'38" | 1006 / 2015 | 171 / 125 |
| 3 | | 04'45" (+00'07") | 1006 / 3022 | 170 / 123 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 4022 | 169 / 124 |
| 5 | | 04'56" (+00'18") | 1001 / 5024 | 168 / 119 |
| 6 | | 05'05" (+00'27") | 1004 / 6028 | 168 / 116 |
| 7 | | 05'31" (+00'53") | 1009 / 7037 | 166 / 108 |
| 8 | | 05'30" (+00'52") | 1009 / 8047 | 164 / 110 |
| 9 | | 05'44" (+01'06") | 1009 / 9057 | 162 / 107 |
| 10 | | 05'51" (+01'13") | 1003 / 10060 | 161 / 105 |
| 11 | | 06'09" (+01'31") | 75 / 10136 | 154 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.14 km 
mizuno J1GC150307 累積 :
1592.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'39" | 00:09'25" |
| 3 | 04'43" | 00:14'08" |
| 4 | 04'43" | 00:18'51" |
| 5 | 04'53" | 00:23'44" |
| 6 | 05'04" | 00:28'48" |
| 7 | 05'27" | 00:34'15" |
| 8 | 05'32" | 00:39'47" |
| 9 | 05'40" | 00:45'27" |
| 10 | 05'53" | 00:51'20" |
| 10.1 | 14'04" | 00:52'24" |
展開計圈分析
留言 
