8.9 km | 00:49:38 | 05:34/km日期: 2016-08-21 17:26 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 62 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 05'43" / 05'43" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.35 km 
DIADORA DAMR9213(5) 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'27" | 00:22'22" |
| 5 | 05'22" | 00:27'44" |
| 6 | 05'20" | 00:33'04" |
| 7 | 05'43" | 00:38'47" |
| 8 | 05'43" | 00:44'30" |
| 8.9 | 05'43" | 00:49'38" |
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