12.1 km | 01:09:56 | 05:47/km日期: 2024-07-16 05:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 04'22" / 05'35" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 06'02" / 05'58" / 05'35" / 05'36" / 13'19" / 09'04" / 05'16" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'01" | 64 / 12064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.28 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'35" | 00:09'57" |
| 3 | 05'57" | 00:15'54" |
| 4 | 05'58" | 00:21'52" |
| 5 | 05'53" | 00:27'45" |
| 6 | 06'02" | 00:33'47" |
| 7 | 05'58" | 00:39'45" |
| 8 | 05'35" | 00:45'20" |
| 9 | 05'36" | 00:50'56" |
| 10 | 13'19" | 01:04'15" |
| 11 | 09'04" | 01:13'19" |
| 12 | 05'16" | 01:18'35" |
| 12.1 | 04'55" | 01:18'54" |
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