7.5 km | 00:48:49 | 06:30/km日期: 2024-07-16 17:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'01" / 06'32" / 06'32" / 06'17" / 06'22" / 06'24" / 06'32" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
393.01 km 
Mizuno wave rider 26黑 累積 :
2302.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'32" | 00:13'33" |
| 3 | 06'32" | 00:20'05" |
| 4 | 06'17" | 00:26'22" |
| 5 | 06'22" | 00:32'44" |
| 6 | 06'24" | 00:39'08" |
| 7 | 06'32" | 00:45'40" |
| 7.5 | 06'16" | 00:48'48" |
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