10.3 km | 01:14:43 | 07:13/km日期: 2016-08-19 18:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1388 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'38" / 07'13" / 06'40" / 07'14" / 07'21" / 06'58" / 06'57" / 06'55" / 07'05" / 07'14" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'59") | 1004 / 1004 | 155 / 84 |
| 2 | | 07'13" (+00'36") | 1008 / 2013 | 165 / 83 |
| 3 | | 06'37" | 1003 / 3016 | 163 / 92 |
| 4 | | 07'13" (+00'36") | 1004 / 4020 | 159 / 86 |
| 5 | | 07'19" (+00'42") | 1004 / 5024 | 158 / 86 |
| 6 | | 06'56" (+00'19") | 1002 / 6027 | 161 / 89 |
| 7 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 7027 | 164 / 87 |
| 8 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 8027 | 163 / 87 |
| 9 | | 07'06" (+00'29") | 1004 / 9032 | 165 / 84 |
| 10 | | 07'11" (+00'34") | 1004 / 10037 | 161 / 85 |
| 11 | | 09'29" (+02'52") | 337 / 10374 | 123 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'13" | 00:14'51" |
| 3 | 06'40" | 00:21'31" |
| 4 | 07'14" | 00:28'45" |
| 5 | 07'21" | 00:36'06" |
| 6 | 06'58" | 00:43'04" |
| 7 | 06'57" | 00:50'01" |
| 8 | 06'55" | 00:56'56" |
| 9 | 07'05" | 01:04'01" |
| 10 | 07'14" | 01:11'15" |
| 10.3 | 10'16" | 01:14'43" |
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