8.9 km | 00:50:00 | 05:38/km日期: 2024-07-16 19:14 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'29" / 05'49" / 05'52" / 05'51" / 05'43" / 05'51" / 04'50" / 04'39" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'47") | 758 / 758 |
| 2 | | 05'48" (+01'00") | 5166 / 5925 |
| 3 | | 04'48" | 2077 / 8002 |
| 4 | | 05'44" (+00'56") | 871 / 8873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
285.87 km 
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 :
330.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'49" | 00:12'18" |
| 3 | 05'52" | 00:18'10" |
| 4 | 05'51" | 00:24'01" |
| 5 | 05'43" | 00:29'44" |
| 6 | 05'51" | 00:35'35" |
| 7 | 04'50" | 00:40'25" |
| 8 | 04'39" | 00:45'04" |
| 8.9 | 05'44" | 00:50'05" |
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