8.2 km | 01:01:24 | 07:29/km日期: 2024-07-15 04:50 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9782 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85.8
Pace: 08'49" / 08'12" / 08'19" / 07'34" / 06'43" / 07'10" / 06'56" / 06'18" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+02'30") | 1000 / 1000 | 119 / 95 |
| 2 | | 08'11" (+01'53") | 1000 / 2000 | 150 / 80 |
| 3 | | 08'18" (+02'00") | 1000 / 3001 | 166 / 72 |
| 4 | | 07'36" (+01'18") | 1001 / 4002 | 167 / 78 |
| 5 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 5003 | 170 / 87 |
| 6 | | 07'10" (+00'52") | 1008 / 6011 | 168 / 82 |
| 7 | | 06'55" (+00'37") | 1001 / 7012 | 170 / 84 |
| 8 | | 06'18" | 1001 / 8014 | 171 / 92 |
| 9 | | 07'20" (+01'02") | 174 / 8189 | 165 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.73 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'12" | 00:17'01" |
| 3 | 08'19" | 00:25'20" |
| 4 | 07'34" | 00:32'54" |
| 5 | 06'43" | 00:39'37" |
| 6 | 07'10" | 00:46'47" |
| 7 | 06'56" | 00:53'43" |
| 8 | 06'18" | 01:00'01" |
| 8.2 | 07'17" | 01:01'24" |
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