9.1 km | 01:00:00 | 06:35/km日期: 2024-07-15 17:25 - 地點: 武陵高中 - 平均心率: 135 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.1
Pace: 06'06" / 06'16" / 06'13" / 06'12" / 06'34" / 06'41" / 06'57" / 07'10" / 07'06" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'54") | 106 / 9106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.79 km 
SKECHERS GORUN SWIRL TECH 累積 :
552.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'16" | 00:12'22" |
| 3 | 06'13" | 00:18'35" |
| 4 | 06'12" | 00:24'47" |
| 5 | 06'34" | 00:31'21" |
| 6 | 06'41" | 00:38'02" |
| 7 | 06'57" | 00:44'59" |
| 8 | 07'10" | 00:52'09" |
| 9 | 07'06" | 00:59'15" |
| 9.1 | 07'02" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
