5.5 km | 02:00:06 | 21:53/km日期: 2024-07-14 12:24 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 36°C - 濕度: 57
Pace: 19'15" / 21'14" / 28'37" / 20'43" / 19'54" / 21'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'13" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'37" (+09'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'42" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'05" (+01'42") | 486 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.07 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'15" | 00:19'15" |
| 2 | 21'14" | 00:40'29" |
| 3 | 28'37" | 01:09'06" |
| 4 | 20'43" | 01:29'49" |
| 5 | 19'54" | 01:49'43" |
| 5.5 | 21'07" | 01:59'59" |
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