14.0 km | 01:07:05 | 04:46/km日期: 2024-07-15 18:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'16" / 04'50" / 04'54" / 04'51" / 05'05" / 05'21" / 04'43" / 04'45" / 04'49" / 04'35" / 04'49" / 04'49" / 04'37" / 04'20" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'29") | 2457 / 2457 |
| 2 | | 04'50" (+00'19") | 3568 / 6026 |
| 3 | | 04'45" (+00'14") | 6211 / 12238 |
| 4 | | 04'37" (+00'06") | 459 / 12697 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 459 / 13157 |
| 6 | | 04'31" | 461 / 13618 |
| 7 | | 03'46" | 415 / 14033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
252.80 km 
Nike Zoom Fly FK藍（28.0CM 500g) 累積 :
2353.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'50" | 00:10'06" |
| 3 | 04'54" | 00:15'00" |
| 4 | 04'51" | 00:19'51" |
| 5 | 05'05" | 00:24'56" |
| 6 | 05'21" | 00:30'17" |
| 7 | 04'43" | 00:35'00" |
| 8 | 04'45" | 00:39'45" |
| 9 | 04'49" | 00:44'34" |
| 10 | 04'35" | 00:49'09" |
| 11 | 04'49" | 00:53'58" |
| 12 | 04'49" | 00:58'47" |
| 13 | 04'37" | 01:03'24" |
| 14 | 04'20" | 01:07'44" |
| 14.0 | 01'58" | 01:07'48" |
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