6.7 km | 04:53:00 | 43:43/km日期: 2024-07-18 11:16 - 總爬升: 897 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1539 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'01" / 27'33" / 35'17" / 57'25" / 55'21" / 61'38" / 58'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'33" (+12'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'16" (+20'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'25" (+42'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 55'20" (+40'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:01'37" (+46'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 58'10" (+43'08") | 700 / 6700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 27'33" | 00:41'34" |
| 3 | 35'17" | 01:16'51" |
| 4 | 57'25" | 02:14'16" |
| 5 | 55'21" | 03:09'37" |
| 6 | 61'38" | 04:11'15" |
| 6.7 | 58'08" | 04:51'58" |
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