4.1 km | 00:24:20 | 05:52/km日期: 2024-07-13 05:11 - 平均心率: 179 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.8
Pace: 04'36" / 04'32" / 10'15" / 04'37" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'20" (+43'49") | 124 / 2124 |
| 4 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 3124 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 4124 |
| 6 | | 02'21" | 12 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.90 km 
Nike Vaporfly 3 螢光綠 累積 :
390.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'32" | 00:09'08" |
| 3 | 10'15" | 00:19'23" |
| 4 | 04'37" | 00:24'00" |
| 4.1 | 03'38" | 00:24'30" |
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