aron lee 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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半馬 | 02:05:54 | 05:58/km | 第8半馬

2013 苗栗馬拉松

官方成績
日期	2013-09-08
成績	02:05:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

官方證書

aron lee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04" (+01'36")

00:56'32"

10 km

(00:56'32")

00:27'28"

15 km

(01:24'56")

00:28'24" (+00'56")

01:00'04" (+03'32")

20 km

(01:56'36")

00:31'40" (+04'12")

Finish

(02:05:54)

日期: 2013-09-08 08:00 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

新竹

aron lee

·

第八半馬﹝全家參賽第二場﹞

賽前宣言: 全家參賽

9月累積里程 : 211.37 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃俊禎, 蔡嘉瑋和其他 23 人說推

·

觀看另 7 則留言

廖祥評 (若是緣再苦味也是甜;若無緣藏愛在心田) aronlee大大原來也有參加還是全家參與真是利害全家運動都健健康康

2013-09-11 22:57 ·

1 個人推

aron lee 祥評大~苗栗馬有看到你跟邱大另外一位是俊源大吧！你們初半馬就跑進兩小時，真的很厲害。

2013-09-12 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'24"	00:12'32"
3	05'28"	00:18'00"
4	05'32"	00:23'32"
5	05'32"	00:29'04"
6	05'32"	00:34'36"
7	05'24"	00:40'00"
8	05'28"	00:45'28"
9	05'36"	00:51'04"
10	05'28"	00:56'32"
11	05'28"	01:02'00"
12	05'28"	01:07'28"
13	05'40"	01:13'08"
14	06'04"	01:19'12"
15	05'44"	01:24'56"
16	07'12"	01:32'08"
17	06'32"	01:38'40"
18	05'32"	01:44'12"
19	06'12"	01:50'24"
20	06'12"	01:56'36"
21	06'12"	02:02'48"
21.8	05'59"	02:07'36"

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