10.0 km | 00:55:17 | 05:31/km日期: 2016-08-18 20:12 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 04'14" / 05'11" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'38" / 05'42" / 05'54" / 05'27" / 05'29" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'11" | 00:09'25" |
| 3 | 05'21" | 00:14'46" |
| 4 | 05'28" | 00:20'14" |
| 5 | 05'26" | 00:25'40" |
| 6 | 05'38" | 00:31'18" |
| 7 | 05'42" | 00:37'00" |
| 8 | 05'54" | 00:42'54" |
| 9 | 05'27" | 00:48'21" |
| 10 | 05'29" | 00:53'50" |
| 10.0 | 04'45" | 00:53'55" |
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