7.7 km | 00:42:42 | 05:32/km日期: 2024-07-14 15:33 - 地點: 寶溜公司 - 平均心率: 128 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'18") | 706 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
116.82 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1185.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'22" | 00:16'33" |
| 4 | 05'24" | 00:21'57" |
| 5 | 05'23" | 00:27'20" |
| 6 | 05'23" | 00:32'43" |
| 7 | 05'23" | 00:38'06" |
| 7.7 | 06'40" | 00:42'49" |
留言 
展開計圈分析
