3.0 km | 00:22:50 | 07:30/km日期: 2024-07-13 08:02 - 地點: 台南東區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.5
Pace: 14'40" / 15'47" / 11'15" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'05") | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.80 km 
Mizuno Mizuno PYV0822 累積 :
1546.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 15'47" | 00:30'27" |
| 3 | 11'15" | 00:41'42" |
| 3.0 | 07'15" | 00:42'00" |
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