ricky tseng 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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2.1 km | 00:10:15 | 04:52/km

日期: 2013-09-05 20:29 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 04'53" / 04'54" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'50"

1009 / 1009

2

04'56"

(09'49")

04'56" (+00'06")

999 / 2008

3

00'26"

(10'15")

03'53"

111 / 2119

單車後轉換~

9月累積里程 : 197.82 km

PUMA Complete Ventis 累積 : 470.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, 王俊仁和其他 296 人說推

·

觀看另 4 則留言

亮台南鐵人加油!

2013-09-06 20:33 ·

ricky tseng 謝謝喔~老頭子!

2013-09-06 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'54"	00:09'47"
2.1	04'37"	00:10'15"

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